Experiência
Olá! O meu é Sónia e sou Nutricionista. Leia até ao fim!
Formei-me na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa em 2018 e foi em Inglaterra que iniciei o meu percurso profissional.
Comecei por trabalhar em contexto hospitalar, com patologia gástrica e doença oncológica do esófago. Foi também por essa altura que descobri o poder da Educação Alimentar, ao integrar um projeto dedicada ao acompanhamento de crianças com obesidade e as suas famílias.
Hoje, de volta a Portugal, atuo sobretudo na interseção entre Nutrição e prática física — uma paixão antiga que reencontrei ao integrar uma equipa num ginásio. Desde então, tenho-me dedicado a construir planos alimentares personalizados, que respeitam o corpo, a rotina e os objetivos de cada pessoa.
Acredito que comer bem é uma ferramenta para o bem-estar e autonomia no que toca à saúde e objetivos pessoais!
Principais doenças tratadas
- Deficiências Nutricionais
- Desnutrição
- Dislipidemias
- Doença Celíaca
- Doenças Cardiovasculares
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Pacientes que trato
Experiência
Sónia Caldas
Nutricionista
Especializações
- Nutricionista
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3 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
A minha filha de 14 anos quer tomar creatina, pode?
A minha filha de 14 anos quer tomar creatina, pode?
RESPOSTA DO MÉDICO:
A creatina é um suplemento considerado seguro em adultos, mas não é recomendada em adolescentes sem avaliação nutricional, especialmente porque ainda está em fase de crescimento. Aos 14 anos, a…
Boa tarde Gostaria de saber se o Acido Folico tem de ser suplementado com Vitamina B12. Obrigada
Boa tarde
Gostaria de saber se o Acido Folico tem de ser suplementado com Vitamina B12.
Obrigada,
RESPOSTA DO MÉDICO:
Não obrigatoriamente. O ácido fólico (vitamina B9) é suplementado em diversas situações independentemente da vitamina B12. No entanto, em casos de défice de vitamina B12 ou em grupos de risco,…
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