Dra. Rita Lucas

Sou a Rita Lucas e sou Nutricionista desde 2020.

Acredito numa Nutrição individualizada, que olha para a pessoa para além da comida. Gosto de perceber a rotina, os objetivos, os sintomas, os hábitos e a relação com a alimentação, porque acredito que não existe uma abordagem igual para toda a gente.

Na minha forma de trabalhar, não parto de uma dieta pronta nem de uma lista de alimentos que pode ou não pode comer. Gosto de ouvir, questionar e perceber o contexto.

Tenho particular interesse pela saúde intestinal, saúde da mulher, mas também pelo impacto que a alimentação pode ter na energia, bem-estar, peso e relação com a comida.

Acredito numa Nutrição sem extremismos, sem culpa e sem procurar a perfeição. Para mim, uma boa estratégia é aquela que, para além de fazer sentido nutricionalmente, também consegue encaixar na vida real.

Se quer começar a cuidar mais de si, melhorar os seus hábitos e encontrar uma forma de viver em equilíbrio, estarei aqui para acompanhar nesse caminho.