Bom dia Namoro há 6 meses e após uma alguns desentendimentos em setembro num curto espaço de tempo
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Bom dia
Namoro há 6 meses e após uma alguns desentendimentos em setembro num curto espaço de tempo que me deixou ansiosa com a possibilidade do meu namorado acabar comigo desde aí que ando com pensamentos de "será que gosto mesmo do meu namorado?" E quando fico bem e sem isso ele começa "será que estou a confundir amizade com amor ?"". Ando desde aí com estes pensamentos quase o dia todo porém tem dias em que me sinto bem e sinto-me feliz ao lado dele como a paixão tivesse voltado. Que faço?
Namoro há 6 meses e após uma alguns desentendimentos em setembro num curto espaço de tempo que me deixou ansiosa com a possibilidade do meu namorado acabar comigo desde aí que ando com pensamentos de "será que gosto mesmo do meu namorado?" E quando fico bem e sem isso ele começa "será que estou a confundir amizade com amor ?"". Ando desde aí com estes pensamentos quase o dia todo porém tem dias em que me sinto bem e sinto-me feliz ao lado dele como a paixão tivesse voltado. Que faço?
Olá, boa tarde. Pelo que descreve, parece-me que existem inseguranças de ambas as partes. Numa situação em que ambos estejam bem, devem tentar partilhar as vossas inseguranças e receios de modo a construírem um relacionamento mais sólido, diminuindo o receio de se mostrarem mais vulneráveis e poderem demonstrar com mais confiança o que sentem um pelo outro e o que desejam nessa relação. No entanto, se a vossa relação continuar a causar dúvidas e ansiedade, deve procurar aconselhamento em consultas de psicologia. Um beijinho
Isto não é falta de amor.
É ruminação obsessiva + ansiedade relacional.
Quanto mais tentas “sentir certeza”, menos sentes
Momentos bons → sistema relaxa → afeto reaparece
Erro: analisar sentimentos
Tratamento: trabalhar tolerância à incerteza + regulação emocional
É ruminação obsessiva + ansiedade relacional.
Quanto mais tentas “sentir certeza”, menos sentes
Momentos bons → sistema relaxa → afeto reaparece
Erro: analisar sentimentos
Tratamento: trabalhar tolerância à incerteza + regulação emocional
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