Perguntas do paciente (7)

Sofro de ansiedade (com muitos sintomas fisicos diarios) desde o inicio do ano, ja tive várias crise

Sofro de ansiedade (com muitos sintomas fisicos diarios) desde o inicio do ano, ja tive várias crises de pânico este ano. Já experimentei algumas terapias alternativas, e até hipnose mas tudo sem efeito.
A medicação para mim é mesmo a minha última opção. Que aconselham para a cura da ansiedade que não passe pela medicação?!
Obrigado

Terapia de casal

Eu e o meu namorado começamos há dois anos, dois anos esses que têm sido dificeis, nao vou mentir. Desde o ínicio que não houve, nem há confiança. Nem eu nele, nem ele em mim. Sinto que a nossa relação se tem aguentado apenas pelo amor que sentimos um pelo outro, que é muito. Mas eu penso, o que tornará esta relação melhor? É verdade que lhe escondo coisas, lhe minto apenas por ter medo da reação dele. Ele não aceita o meu passado, não aceita que tenha tido namorados antes dele, diz que lhe dá nojo saber. Mas quer saber. E eu com o passar do tempo tenho ocultado bastantes coisas por receio dele. Sempre lhe mostrei o meu telemovel, eu nao tenho nada a esconder desde que namoramos. Mas ele esconde o dele. Também tenho motivos para desconfiar e ele nao entende isso. Deixei de sair à noite, beber, etc. porque sempre que o fazia nos zangavamos. No entanto ele faz isso tudo, e sabe que fico triste por ele ir mas vai na mesma, porque segundo ele, ele pode. Estamos num ciclo vicioso há dois anos, choro todos os dias por querer mais desta relaçao e ver que nao consigo, nem ele consegue. Pensei irmos os dois a um psicologo, uma terapia de casal. Sempre ouvi falar no entanto não sei como funciona, será disso que nós precisamos?

Dolo

Como lidar com a morte de um ser querido, lidar com a solidão e deixar de sentir que a vida não faz sentido?

Perturbações do Comportamento

Boa tarde,já a vários anos que ando com problemas familiares,fui a medica de família deu me medicação,mas não vejo melhoras em mim,sempre nervosa mal umurada,respondo mal ao meu marido, e ai discutimos muito, pensei ir a um psicologo,..
Será boa ideia?
Obrigada, pela atencao.

Alterações do comportamento

Boa tarde a minha avó faleceu estes dias e eu não consigo dormir de luz apagada não consigo apagar a imagem dela modificada até morrer não me sai as imagens, tomo Xanax para dormir mais um antidepressivo. Que devo fazer?

Transtorno Bipolar

tenho 40 anos e há 5 anos atrás foi-me diagnosticado transtorno bipolar tipo 1. Estou medicado com estabilizador de humor e sinto-me relativamente estável. No entanto continuo a sentir dificuldades no sono, o que me faz sentir cansado. Ainda não consegui ultrapassar, por completo, o estigma da doença e da medicação. A minha auto-estima e auto-confiança foram afetadas. Qual o melhor complemento para mim, psicoterapia?! que tratamento e especialização devo procurar, o que melhor se adequa?

Tenho ataques de pânico à 8 anos

Tenho ataques de pânico à 8 anos primeiro em locais fechados com muitas pessoas mas agora as crises são a conduzir já não consigo fazer viagens sozinha de carro :( Não tomo medicação nenhuma tento lutar sempre contra os ataques de pânico mas estou a ficar sem forças...Terei de ser medicada?