Dra. Fernanda Afonso

Olá, obrigada pela sua pergunta.
A hipnose adapta-se à realidade interna de cada pessoa. Nem todas as pessoas acedem ao seu mundo interno através de imagens. Algumas são mais visuais, outras mais auditivas e outras mais cinestésicas, ligando-se mais facilmente a sensações corporais, emoções, respiração, sons, palavras ou perceções físicas.
Por isso, numa sessão de hipnoterapia, não é necessário “ver imagens” para que o processo aconteça. O trabalho pode ser conduzido através da forma como a pessoa naturalmente sente, escuta, percebe, imagina ou representa a sua experiência interna.
Em relação a traumas e memórias de infância, é importante trabalhar com cuidado e segurança. O objetivo não deve ser forçar lembranças, porque a memória é sensível e nem sempre funciona como uma gravação exata. Muitas vezes, podemos trabalhar o impacto emocional das experiências passadas mesmo sem imagens claras ou recordações completas.
Na primeira consulta, avalio consigo qual é a sua forma natural de aceder à experiência interna - visual, auditiva ou cinestésica - e adaptamos o processo ao seu ritmo e às suas características sem pressão.

A hipnose pode ser considerada um estado específico de consciência normal e natural.
Em consultório, o terapeuta ajuda o cliente a entrar neste estado de consciência, também chamado transe hipnótico, e usando o seu manancial de técnicas de psicoterapia ajuda-o a ressignificar , a resolver, o que precisa ser resolvido/ressignificado.
E isto de forma totalmente segura e eficaz.
A depressão, a ansiedade, as fobias e o pânico, entre muitos outros, são amplamente trabalhados com recurso à hipnose.