Dra. Mariana Costa

Move-me, acima de tudo, o interesse genuíno pelas pessoas e pelo seu bem-estar psicológico. Acredito que cada pessoa tem uma história única e que, com o acompanhamento adequado, é possível desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida, fortalecer o equilíbrio emocional e promover uma vida mais plena e significativa.

Na minha prática clínica utilizo maioritariamente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada na evidência científica que procura compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Em conjunto, trabalharemos para identificar estratégias que lhe permitam enfrentar as suas dificuldades de forma mais adaptativa, promovendo o seu bem-estar e qualidade de vida.

Sou membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional n.º 32576). Sou licenciada em Psicologia e mestre em Psicologia da Justiça pela Universidade do Minho.

Tenho particular interesse na intervenção com jovens adultos e adultos, nas áreas do apoio emocional, ansiedade, gestão de stress, autoestima, desenvolvimento pessoal, adaptação às diferentes fases da vida e promoção de estilos de vida saudáveis.

Será um gosto poder acompanhá-lo/a no seu percurso, proporcionando um espaço seguro, de confiança e livre de julgamento, onde possa sentir-se ouvido/a, compreendido/a e apoiado/a.

Até breve!