Prof. Diana Dias

Bom dia! Certamente que a situação que vive atualmente não é agradável e compreendo a sua insatisfação e preocupação. Primeiramente, deixe-me felicitá-la pela opção de pedir ajuda pois demonstra a sua dedicação e persistência. Não se pode esquecer que a relação de coabitação é muito recente e por isso o seu companheiro ainda estará a passar por um momento de adaptação à sua nova realidade e rotinas. Assim, torna-se fundamental que conversem abertamente sobre o papel de cada um na relação e o que isso implica, nomeadamente, o papel que cada um tem na casa e gestão doméstica. É importante que falem sobre as regras e divisão de tarefas que existiam previamente à entrada do seu companheiro e que se mostre disponível para as ajustar agora que vivem os 3. Esta posição demonstrará ao seu companheiro a sua abertura e interesse em minimizar os conflitos. Devem também conversar sobre as expetativas pessoais de cada um (por exemplo, o que cada um espera da relação e do futuro) e permitirem-se falar sobre o que cada um sente. A minha sugestão é que tente criar momentos a dois e a três, por exemplo, fazer tarefas domésticas em conjunto, que possam ajudar-vos a fortalecer a vossa relação. Caso sinta que necessita de um maior apoio nesta fase, o psicólogo e a terapia familiar poderão ajudar. Ao seu dispor.

A terapia de casal pode ser uma grande ajuda, no entanto, só se colocará essa hipótese se o seu marido estiver disposto a realizá-la consigo. A dedicação não pode ser apenas de uma das partes. Compreendo o seu empenho, mas, de facto, a realização da terapia necessita do compromisso de todos os intervenientes. Este facto não invalida que converse com o seu marido e que tente que ele realize nem que seja apenas uma primeira consulta, dando-lhe a possibilidade de se afastar caso o pretenda. Atendendo à vontade que o seu marido manifestou pelo divórcio, é também importante que considere realizar terapia individual para lidar com a eventual perda. Em ambos os casos, a procura de um psicólogo poderá ajudá-la a ultrapassar a situação tentando minimizar o seu sofrimento. Ao seu dispor.