Dra. Catarina Almeida

Na minha prática, valorizo sobretudo o desenvolvimento de uma boa relação e aliança terapêutica, num movimento de sintonia de modo a ir de encontro ao que é, verdadeiramente, importante para si. Inicialmente, procuro perceber o que o traz à sessão, o que pretende atingir, as suas expectativas para que possamos reflectir sobre um possível plano terapêutico com o qual se sinta confortável e que melhor responda às suas necessidades. Por isso, sigo uma abordagem integrativa, de base cognitivo-comportamental (CBT), com recurso a técnicas experienciais e validada pela ciência (Evidence-Based Practice). Cada pessoa é uma pessoa, o seu processo será único, independetemente da sintomatologia que a traz. Existem, no entanto, pilares transversais, que constituem os meus valores: honestidade, confidencialidade, não julgamento e respeito por si, pela sua história, pela sua sensibilidade e pelas suas dificuldades.