Eu tenho várias hernias, duas

Não é normal mas pode ser justificado pelas hérnias cervicais.

Faça RPG (Reeducação Postural Global) de forma a descomprimir às raízes nervosas e eliminar todos esses sintomas provocados pela mesma.

A dor cervical poderá ser provocada por um desequilíbrio global do balanço do segmento cervical da coluna vertebral, devido às alterações descritas. Se as queixas forem persistentes deverá consultar um especialista no sentido de lhe indicar a forma de minorar essa sintomatologia.