Bom dia, tenho um sono muito pesado e não consigo acordar com os alarmes, o que me está a prejudicar
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Bom dia, tenho um sono muito pesado e não consigo acordar com os alarmes, o que me está a prejudicar muito academicamente. Já tentei de tudo e não consigo acordar o que me deixa extremamente frustada uma vez que não consigo controlar.
Deveria consultar um médico? Existe alguma coisa este possa fazer para me ajudar nesta situação?
E por fim, têm alguma indicação que eu possa tentar seguir?
Muito obrigada desde já pela ajuda
Deveria consultar um médico? Existe alguma coisa este possa fazer para me ajudar nesta situação?
E por fim, têm alguma indicação que eu possa tentar seguir?
Muito obrigada desde já pela ajuda
Isso pode ter várias causas: higiene do sono desregulada, má qualidade do sono, toma de medicamentos sedativos ou mesmo doenças que provoquem excesso do sono.
Isso geralmente acontece quando o despertador toca na fase N3 do sono ou sono profundo.
Há que ver primeiro qual a causa em concreto para depois podermos ajustar o tratamento que pode implicar ou não o uso de medicamentos.
Isso geralmente acontece quando o despertador toca na fase N3 do sono ou sono profundo.
Há que ver primeiro qual a causa em concreto para depois podermos ajustar o tratamento que pode implicar ou não o uso de medicamentos.
A chamada higiene do sono passa necessáriamente por uma triagem, porque as causas subjacentes podem ser de diversa natureza. Penso que a psiquiatria continua a ser a especialidade de eleição para resolver esse problema. É necessário saber a idade, hábitos da vigilia-sono, antecedentes, medicamentos em curso.
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