Boa Tarde, Tenho uma Hérnia Muscular, na perna esquerda com 3*4mm e na direita 2*3 mm, a da pern

Boa Tarde, Tenho uma Hérnia Muscular, na perna esquerda com 3*4mm e na direita 2*3 mm, a da perna esquerda já tenho acerca d 5/6 anos ( e pensava ser uma variz e nunca liguei ate que fiz uma ecografia aos tecidos moles) , e nao tenho dores nem qualquer tipo de limitação física apesar de caminhar muito apenas tenho uma pequena saliência na pele Gostava de saber se existe algum tratamento nao cirúrgico, tipo fisioterapia ou se o melhor e mesmo estar quieto Obrigada