Boa tarde Gostaria de saber se o Acido Folico tem de ser suplementado com Vitamina B12. Obrigada

O ácido folico ( vit B9) pode ser tomado em conjunto com a vit B12. Muitas vezes é aconselhado que grávidas ou vegetarianos façam esta dupla suplementação. No entanto, nenhuma suplementação deverá ser feita sem aconselhamento por parte de um profissional de saúde. Na consulta de nutrição além da análise dos dados de saúde e antropometria, aquando da prescrição do plano alimentar adequo o mesmo em micro nutrientes verificando se existe, ou não, necessidade de suplementação

Não obrigatoriamente. O ácido fólico (vitamina B9) é suplementado em diversas situações independentemente da vitamina B12. No entanto, em casos de défice de vitamina B12 ou em grupos de risco, pode ser necessário suplementar ambas. Isto deve ser avaliado individualmente e idealmente com análises sanguíneas!

Não obrigatoriamente mas a combinação aumenta a sua absorção