faz mal consumir uma colher de sopa de farinha de beterrada, de uva, de gengibre e de pó de guarana

faz mal consumir uma colher de sopa de farinha de beterrada, de uva, de gengibre e de pó de guarana todos os dias? eu uso pra fazer academia.

1 resposta

Sim, poderia variar a combinação de ingredientes, dando preferencias a alimentos não tanto hiperglicemiantes, sendo os hidratos de carbono complexos como os integrais o mais aconselhado para antes da academia.

Filipa Paquete

Filipa Paquete

Nutricionista

Ponta Delgada

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