Boa tarde, Acordo muitas vezes a partir das 4h30 da madrugada para ir à casa de banho não consigo v

O sono é uma atividade geral do organismo e a sua qualidade depende de muitos fatores, que devem ser apurados numa história clinica. Nesta descrição faltam muitos elementos, para que se possa sugerir um diagnóstico. Disto são exemplos a idade, o gênero, a regularidade dos comportamentos, a hora de deitar e levantar, o estado de humor ou a comorbilidade. Sem estes dados, o grau de certeza é habitualmente baixo. Tendo em consideração estes fatores eu diria que se encontra a caminho de um burnout ... ;))

As queixas que refere podem estar associadas à exigência normal (?) do seu trabalho e carecem somente de melhor ponderação das prioridades da sua vida. Contudo, a sua insónia de predomínio terminal (final da noite) aponta mais no sentido de causa depressiva. Na dúvida, sugiro uma consulta médica.

Deve tomar medicação para dormir ou para alguma doença que esteja associada, como por exemplo depressão. Há medicação para dormir que é muito bem tolerada e tem muito pouco efeitos secundários. Deve consultar um psiquiatra