A falar com certas pessoas tremo

Os sintomas que descreve parecem ser uma resposta de ansiedade, mas sugiro que procure um psicólogo para uma avaliação mais pormenorizada. Esse profissional poderá avaliar o caso e montar consigo um plano de intervenção com estratégias mentais e comportamentais que o ajudarão a ultrapassar o problema.

A breve descrição que faz dos sintomas que apresenta parece sugerir que estamos diante de uma quadro de ansiedade. De qualquer forma é fundamental que se submeta a uma avaliação psicológica com um profissional experiente e habilitado para a realização de um diagnóstico diferencial e assim desenvolver um plano psicoterapêutico com objectivos e técnicas adequadas à situação que se pretende trabalhar. Quanto ao tratamento, o mais indicado para o caso de se confirmar um quadro clínico ansiogénico é a terapia cognitiva comportamental, que contempla um leque de técnicas comprovadas cientificamente que auxiliarão na possível resolução do problema.

deve fazer medicação, que me parece necessária, e psicoterapia. podendo usar as várias correntes uma vez que não está provada a superioridade de nenhuma. Um psiquiatra treinado pode ser o 1º profissional a vê-la

Psicoterapia cognitivo-comportamental, eventualmente adjuvante ao tratamento psiquiátrico.

Parece referir uma ansiedade relacionada com fobia social e tendência para ataques de pânico. Para transformar os sintomas em possibilidades mais saudáveis, aconselho a psicoterapia psicanalítica.