Tânia Marcos Gomes

Sou psicóloga com intervenção nas áreas da Psicologia da Educação e da Psicologia do Desporto, realizando acompanhamento exclusivamente online a crianças, jovens e atletas.

O meu trabalho assenta na empatia, no rigor e num compromisso genuíno com o bem-estar de cada pessoa que acompanho. Acredito que confiança se constrói através da escuta ativa, da proximidade e de uma intervenção ajustada às necessidades individuais.

• Intervenção com Crianças e Jovens

Na área escolar, foco-me na promoção do desenvolvimento emocional e das competências socioemocionais. Acompanho dificuldades de aprendizagem, gestão da ansiedade, motivação, integração escolar e autorregulação emocional.

Mais do que intervir na dificuldade imediata, procuro fortalecer a autoestima, a autonomia e a capacidade de adaptação, criando bases sólidas para um crescimento saudável. O objetivo é que cada criança e jovem desenvolva ferramentas internas que lhe permitam enfrentar desafios com maior segurança e equilíbrio.

• Intervenção com Atletas

Na vertente da Psicologia do Desporto, o foco centra-se na preparação mental e no equilíbrio entre rendimento e saúde emocional. Trabalho a gestão da pressão competitiva, foco atencional, confiança, definição de objetivos e recuperação emocional após competição ou lesão.

Acredito que a performance sustentável nasce de uma mente treinada, mas também cuidada. O atleta não é apenas o resultado que alcança — é a pessoa por trás desse desempenho. Por isso, a intervenção é orientada para potenciar rendimento sem comprometer o bem-estar.

As consultas decorrem num espaço online seguro e estruturado, onde cada processo é individualizado e conduzido com dedicação e responsabilidade. O meu compromisso é oferecer um acompanhamento sério, humano e orientado para resultados sustentáveis.

Porque desenvolver competências emocionais é investir no futuro — seja na escola, seja na competição.