Patrícia Araújo

O meu sonho sempre foi ser Psicóloga, ajudar as pessoas a sentirem-se bem. Ao fazer a formação nesta área percebi que precisava de ser um melhor ser humano para assim compreender o sofrimento das pessoas que me procuram. Sendo esta perspetiva que trago para o meu trabalho a de te ajudar a melhorares como pessoa.
O meu trabalho possibilita que te percebas melhor e qual o caminho que queres fazer na tua vida. E quais as competências que são necessárias e que precisas de desenvolver.
POSSO AJUDAR-TE NOS SEGUINTES DOMÍNIOS:
Impulsividade:
Falas sem pensar;
Tomas decisões sem considerar os teus planos futuros.
Instabilidade emocional:
Tens reações emocionais intensas “emoções à flor da pele”,
falta de paciência e irritabilidade, não consegues acalmar-te;
Trauma Trauma psicológico, emocional e físico:
Sentes tensão muscular e medo de que algo de mal possa acontecer.
Tens pensamentos indesejados.
Confusão e paranoia.
Não consegues desligar a tua cabeça.
O QUE VAIS RECEBER:
Atualmente, a base do meu trabalho é a Terapia cognitiva comportamental que foi provado eficaz na resolução destes problemas.
Combino técnicas de consciência corporal, treino respiratório, escrita terapêutica, imaginação, mindfulness entre outras.
AO TRABALHARES COMIGO DE FORMA REGULAR CONSEGUIRÁS:
Lidar melhor com os teus sentimentos e emoções.
Ter mais energia e vontade de experimentar atividades que nunca fizeste antes.
Maior capacidade de tomar decisões.
Saberás comunicar de forma mais clara, intencional e afetiva.