Mariana Vidal

Após me formar em psicologia em Lisboa, embarquei numa jornada internacional que me levou a especializar em gestão de stress e ansiedade. Durante este período, tive a oportunidade de trabalhar com várias pessoas, guiando-as através das mais variadas técnicas de gestão de stress e dando ferramentas para o seu desenvolvimento pessoal. De forma natural, e uma vez que o nosso mundo pessoal está ligado ao nosso mundo profissional, comecei também a trabalhar com gestão de carreira e orientação profissional. Aqui, o trabalho passava por ajudar na primeira escolha profissional de adolescentes ou por trabalhar vários aspetos da carreira, como por exemplo, ajudar no alcance de objetivos ou melhorar a relação com o ambiente de trabalho.

Depois destes quatro anos no Brasil, voltei para Portugal com uma bagagem cheia de novos conhecimentos e com curiosidade para explorar a realidade empresarial. Foi então que entrei no mundo das tecnologias da informação e durante 5 anos tive funções que foram desde o recrutamento, gestão de negócio e gestão de recursos humanos. Aqui consegui viver os desafios que fazem parte do mundo corporativo e perceber a importância de encontrar equilíbrio e propósito num ambiente exigente e que está em constante transformação.

O meu objetivo sempre foi juntar todas estas experiências a uma abordagem holística. A minha missão passa por trazer ferramentas para que as pessoas se conheçam melhor e que possam ter pensamentos e comportamentos mais saudáveis, ajudando assim no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

• Obesidade

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• Transtornos Cognitivos

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• Depressão Pós-Parto

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• Transtornos Da Ansiedade

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• Estresse

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• Perturbações do comportamento

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• Transtornos De Estresse

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• Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos

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• Transtornos Fóbicos

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• Ataque de pânico

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• Transtornos do Humor

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• Transtorno Obsessivo-Compulsivo