Tenho hernia l5/s1 tenho muitas

Não, só em último caso e depois de tentar tratamento conservador. Faça fisioterapia de qualidade com técnicas como as Cadeias Musculares e a Reeducação Postural Global vulgo RPG. Neste momento a raiz nervosa provavelmente está comprimida mas assim que descomprimir os sintomas que refere desaparecem. As suas melhoras

Tem que ser avaliado por um especialista. Uma coisa é darmos respostas no portal a perguntas teoricas e outra coisa é um caso especifico que precisa de ser avaliado pessoalmente. Nao podemos deixar de ser medicos e prescrever receitas de forma standardizada. Assim aceitariamos que as hernias sao todas iguais, os sintomas sao irrelevantes e os doentes todos iguais.

Deve ser avaliada por um especialista em cirurgia de coluna (Neurocirurgião ou eventualmente Ortopedista) que avalie a correlação das suas queixas com os aspectos identificados no seu exame. O tratamento inicial, quando os sintomas são os que refere, passa por fisioterapia, entre outros, que serão considerados após a avaliação do seu caso especifico.