Quero tirar minha duvida. Tenho 17 anos. E antes eu era gordinha pq comia muito ou seja comia muita
Quero tirar minha duvida. Tenho 17 anos. E antes eu era gordinha pq comia muito ou seja comia muita coisa de massa que seja bolo, pizza, pastel, salgado etc. Ate que um tempo parei de comer muito assim. E emagreci muito. So que msm assim eu como e como parece que eu to mas magra cada vez. Isso é normal? Ou pode ser algo? Preciso de ajuda nisso.
3 respostas
Olá !! A ajuda de um Nutricionista seria a melhor solução para o seu caso. Pois iria ajudá-la a fazer as melhores escolhas alimentares e mais adequadas ao seu estilo de vida.
Bom dia, em principio deve estar a fazer uma ingestão alimentar abaixo das suas necessidades o ideal será ser avaliada em termos nutricionais e reencaminhada para avaliação médica caso se verifique a necessidade. Não deixe passar muito tempo para resolver a questão.
O ideal seria ser acompanhada por um nutricionista, pois o emagrecimento depende apenas do balanço energético negativo, ou seja, deve ingerir menos calorias do que as que gasta, mas a qualidade do alimentos que ingere também é importante. O nutricionista irá ajudá-la e guiá-la neste processo. Esperemos ter ajudado
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.