Olá a todos. Tenho 43 anos. Quando tinha 25 anos foi-me diagnosticado crises de pânico. Graças a Deu

Boa tarde, Como refere são muitos anos de medicação, mas também de mau estar, agravado recentemente, com a questão sexual. Sem uma avaliação da situação é difícil dar lhe uma resposta, o que lhe posso dizer é que para iniciar um desmame, mesmo que lento, não o deverá fazer sem controlo médico, naturalmente, mas sobretudo sem retomar um processo psicoterapêutico sério e empenhado. Há concerteza uma série de sentires que não foram suficientemente trabalhados, nem foram encontradas novas formas de olhar a sua realidade interior e exterior de modo a sentir se mais apaziguado, ora, se iniciar o desmame antes de fazer face a essas questões, vai piorar a sua ansiedade. Se tem vontade, mergulhe em si, procure ajuda de um bom psicoterapeuta. Força.

Olá! Como já referiu a colega acima, o desmame deve ser realizado com o acompanhamento médico. Igualmente importante seria a realização de sessões de psicoterapia para que possa desenvolver/fortalecer recursos emocionais para enfrentar a ansiedade. Ao dispor.

Boa tarde. Não existe outra forma de dizer isto - está tudo errado. No entanto seria necessário uma avaliação séria e rigorosa. Mas vamos por partes. Medicação para a ansiedade durante 17 anos é errado e negligente. Vários processos psicoterapêuticos e a ansiedade mantém-se, carece de mais informação sobre o processo em questão. Reiki?? Pra quê? O que é? O que trata? Como trata? E qual a validade científica? Mindfullness é uma técnica que só por si de pouco vale, deve ser integrada numa intervenção em conjunto com outras técnicas suportadas por um modelo de intervenção validado cientificamente, e, se após diagnóstico se justificar. Se a questão apenas se prende com a descontinuação dos fármacos consulte quem os prescreve. Na minha opinião tem sido acompanhado de forma deficitária e sugeria que procurasse uma avaliação de um profissional da saúde mental sério, rigoroso, e competente. Bem haja.