O que é bom para eu recuperar rápido de uma canelite? sou atleta

Uma sessão de fisioterapia de qualidade, de preferência com Cadeias Musculares.

Canelite, nome dado à síndrome do stress tibial medial ou periostite medial da tíbia, é uma inflamação do osso da canela, a tíbia, seus tendões ou músculos. É caracterizada por dor na canela, especialmente durante exercício físico. Esta inflamação é comum em atletas que realizam atividades de impacto repetido, como corrida, tênis, basquetebol e futebol. Ela pode evoluir em fraturas por stress. A dor costuma vir do periósteo, a camada que recobre a tíbia e faz a ligação entre músculo e osso. É ele que fica inflamado durante a canelite. Para tratamento de fisioterapia aconselho, agentes fisicos de analgesia (TENS, Ultra som, Laser), técnicas de terapia manual (movimentos acessórios) para joelho e pé e exercicios de reforço muscular dos músculos peroniais e tibiais.

Bom dia, Antes de mais, consideramos que será indicado realizar exames complementares que corroborem o diagnóstico. Em casos de periostites o mais indicado será o repouso selectivo, de forma a reduzir o stress sobre o osso e procurar um local onde as sessões sejam realizadas por Fisioterapeuta, para que lhe sejam seleccionados e realizados tratamentos de qualidade. A equipa Fisiclinic

Bom dia. O diagnostico de Canelites deve ser feito por um profissional da area (Fisioterapeuta sobretudo) uma vez que existem várias causas subjacentes à mesma. De forma generalista o repouso seletivo ajuda inicialmente mas o principal é uma avaliacação criteriosa da causa e um retorno gradual à carga.