Boa tarde! Sofro de ansiedade há já alguns anos e tomava medicação entretanto deixei de a tomar porq

Boa tarde! Sofro de ansiedade há já alguns anos e tomava medicação entretanto deixei de a tomar porque sentia que não estava a fazer nenhuma diferença. Agora só tomo os medicamentos sos que me tinham receitado ( Victan 2mg), não tomo todos os dias mas basicamente dia sim dia não há quase um mês. Sendo que este medicamento não me traz qualquer efeito. O que posso fazer ?