Sou um jovem estudante, de 22 anos, que tem uma vida sexual ativa desde os 15 anos, contudo, tenho v
Sou um jovem estudante, de 22 anos, que tem uma vida sexual ativa desde os 15 anos, contudo, tenho vindo a sentir mudanças na minha vida sexual nos últimos meses, incluindo diminuição do desejo sexual, aumento do período refratário e irritabilidade. Nos dias seguintes após um episódio de falha durante o sexo, senti-me extremamente ansioso durante todo o dia, com o pensamento sobre a possibilidade de falha voltar a acontecer futuramente. Perante este sentimento, não aguardei e consultei a médica de família que prescreveu Sedoxil 1mg, por 15 dias. Reconheci o meu estilo de vida sedentário nos últimos 6 meses como um possível fator para a diminuição do desejo sexual, e reatei o exercício físico, enquanto estou a tomar vitaminas Sargenor 5. Após me mentalizar da normalidade do ocorrido, a ansiedade diminuiu abruptamente ao terceiro dia. Contudo, após voltar a ter relações sexuais, senti-me nervoso antes do ato e demorei muito mais tempo para me sentir excitado e ter uma ereção, além de nem sempre conseguir manter o foco no prazer. Deste modo, peço a opinião dos profissionais de saúde: Devo manter uma rotina de bons hábitos, como: manter uma boa alimentação, garantir horas de sono adequadas e fazer exercício físico regularmente e esperar uma melhora deste problema ao longo do tempo? Ou devo procurar outro caminho? Outra questão: Estou com a minha parceira há 3 meses, o facto de ela ser uma pessoa bastante ansiosa, pode inconscientemente deixar-me ansioso?
1 resposta
Boa tarde. Pelo que descreve, a ansiedade de desempenho sexual poderá estar a contribuir significativamente para as dificuldades que sente. Após um episódio pontual de falha, é relativamente comum surgir receio de que volte a acontecer, levando a uma maior auto-observação durante as relações sexuais. Esta preocupação pode dificultar a excitação, atrasar a erecção e interferir com a capacidade de desfrutar do momento, criando um ciclo de ansiedade e dificuldade sexual. A diminuição da actividade física, alterações do sono, stress e outros factores emocionais podem também influenciar o desejo sexual. Além disso, o Sedoxil (mexazolam), por ser um ansiolítico, pode causar sonolência e, em algumas pessoas, interferir com a função sexual. É aconselhável manter hábitos saudáveis, nomeadamente exercício físico regular, alimentação equilibrada e sono adequado. No entanto, não precisa de encarar cada relação sexual como um teste para verificar se já recuperou. Procure reduzir a pressão sobre o desempenho e privilegiar a intimidade e o prazer, sem expectativas rígidas quanto à erecção ou ao tempo necessário para atingir a excitação. Quanto à sua segunda questão, sim, a ansiedade da sua parceira pode influenciar indirectamente o seu estado emocional, sobretudo se existir uma dinâmica de preocupação mútua, embora isso não signifique que seja necessariamente a causa do problema. Se as dificuldades persistirem, se o desejo sexual continuar diminuído ou se a ansiedade voltar a condicionar a sua vida sexual, recomendo uma reavaliação médica. Poderá ser útil explorar os factores físicos e emocionais envolvidos e, se necessário, recorrer a acompanhamento psicológico ou terapia sexual. Não altere nem prolongue a medicação por iniciativa própria. Um episódio isolado de dificuldade sexual não significa que tenha desenvolvido uma disfunção eréctil.
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.