Olá, tudo bem? A partir do dia 21/03 eu tive uma crise séria de insônia que durou 4 dias, não dormi

Olá, tudo bem? A partir do dia 21/03 eu tive uma crise séria de insônia que durou 4 dias, não dormi por 4 noites seguidas, preocupado com meu estado de saúde, estava me sentindo muito fraco, debilitado pela privação de sono eu fui ao pronto socorro no dia 25/03. Onde meus sinais vitais estavam ok e fiz um raiox do pulmão que tbm estava ok. Tenho dormido regularmente com ajuda de medicação (frontal) desde então, porém estou desconfiado que peguei Covid19 no hospital. Sinto uma leve dor de garganta, um pouco de falta de ar e dor nas costas, não tenho febre, nem tosse e nenhum outro sintoma. Já se passaram 10 dias. Devo procurar ajuda especializada? Ou apenas ficar de quarenta em casa?