Olá boa tarde Eu já tomo a pílula a 3 anos , este mês como normal tomei mas tive um mês mais stres

Olá boa tarde Eu já tomo a pílula a 3 anos , este mês como normal tomei mas tive um mês mais stressado , eu devia ter ficado com o periodo sexta feira já fiz o teste e deu negativo que devo fazer ? Não tomar a pílula até aparecer e se não aparecer fazer outro teste ? Ou tomar e esperar até ao outro mês ?