Nesta quarentena decidi fazer exercício físico e reparei que quando fazia por exemplo abdominais, a
Nesta quarentena decidi fazer exercício físico e reparei que quando fazia por exemplo abdominais, a zona do meu coxis doía agudamente! Será que podiam dar-me uma resposta do que posso ter e o que posso fazer? PS.: Sem quedas lembradas!
1 resposta
Boa noite. Está a fazer incorrectamente o exercício. A força faz se pelos abdominais e não pela coluna. É um erro comum. Consulte um@ massagista.
Inês Justica
Especialista em Medicina Física e Reabilitação
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