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A hipnose é um procedimento que através da indução de um estado de profundo relaxamento (respiração profunda e relaxamento muscular progressivo) permite à pessoa aceder a conteúdos internos que em estado de vigília (acordado) demoraria mais tempo a compreender, ampliando assim a consciência sobre si e sobre o seu estado psíquico e emocional. Deste modo, esta técnica carateriza-se pela obtenção de resultados rápidos.
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Carla Maia
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