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2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
o que é o tratamento EMDR?
Sou terapeuta cognitivo comportamental (TCC) e conjugo as duas abordagens TCC e EMDR com bons resultados.
Nem todos clientes se adaptam bem ao EMDR mas para alguns casos é excelente!
Sofro de despersonalização/desrealização devido a ansiedade. Gosto de meditar e sei que a pratica é benéfica para a ansiedade em geral mas o problema é que acho que me aumenta muito as sensações de despersonalização/desrealização... Durante a meditação eu não sinto o corpo de todo! Mas não me incomoda durante a pratica, mas depois essa sensação fica mais forte no dia a dia, também sinto sem meditar mas meditando acho que agrava. Não tenho medo dos sintomas nem pânico nem nada do género só é muito desagradável sentir essas sensações as vezes muito intensas a durar dias. Porem gostava de continuar a meditar para acalmar a minha mente! O que faço?
Sou terapeuta certificada em EMDR. E uma abordagem muito boa para a maioria dos transtornos psicológicos sem dúvida! O EMDR ajuda a re-processar mémorias do passado que por alguma razão geraram crenças desfuncionais para a pessoa. Muitas vezes a ansiedade é fruto destas crenças.
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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