Desde 2001 que me dedico à prática clínica com diferentes públicos e problemáticas, adoptando um modelo integrativo (relacional, existencial, emociona...

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6 opiniões de pacientes

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Maria

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16 de fevereiro de 2022 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia

A Dra. Catarina é uma pessoa muito empática e compreensiva, e ajudou-me a ultrapassar um momento muito difícil da minha vida.
Agradeço o acompanhamento e recomendo.

Ines

Perfil verificado

18 de março de 2021 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Consulta online de Psicologia

A Dra. Catarina é atenciosa, compreensiva e cria um espaço verdadeiramente seguro para a partilha, auto-descoberta, auto-reflexão.

Joana

Perfil verificado

23 de agosto de 2020

Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia

Gostei muito do acompanhamento da Dra. Catarina. Muito eficiente e humano. Foi essencial durante o momento que estava a ultrapassar. Obrigada.

Sara

Perfil verificado

5 de agosto de 2020 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras)

Foi a 1a consulta, não posso dizer muito.
Mas senti me confortável e foi uma experiência boa.
Vou continuar a ir às consultas.

Sara D.

22 de abril de 2020

Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia

Recomendo a Dra. Catarina que, para além de estabelecer uma excelente relação de empatia e confiança, conduz-nos a um caminho de desenvolvimento pessoal e de capacitação das nossas próprias ferramentas para lidar com os desafios do dia-a-dia. Muito bom!

Dra. Catarina Barra Vaz

Obrigada Sara! Como dizia Galileu “Não se pode ensinar alguma coisa a alguém, pode-se apenas auxiliar a descobrir por si mesmo.” Beijinhos

Ana Cecília

19 de abril de 2020

Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia

Com a Dra. Catarina consegui ultrapassar a minha ansiedade e recuperei a minha motivação para ser e fazer o que me dá prazer e realização. Aconselho a Dra. Catarina porque faz um trabalho fantástico no desenvolvimento das nossas próprias competências para nos sentirmos melhor.

Dra. Catarina Barra Vaz

Muito obrigada Cecília! Foi um prazer fazer este caminho consigo. Beijinhos

Dúvidas solucionadas

2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtorno Da Personalidade Borderline

Há esperança para ultrapassar o transtorno de personalidade borderline? Existe forma de reprogramar o doente e dotá-lo de uma "nova" personalidade saudável e funcional? Obrigada.

Bom dia! Como alguns colegas já mencionaram, não haverá necessidade de reprogramação, mas sim de uma melhor regulação das suas necessidades psicológicas. O modelo DBT de Marsha Linhean (que também tem perturbação Borderline) combina terapia cognitivo-comportamental com aceitação e Mindfulness e tem evidências de promover um maior bem.estar psicológico. Ao dispor, Catarina Barra Vaz

Pergunta sobre Distúrbios Do Início E Da Manutenção Do Sono

Desde um bom tempo não tenho conseguido dormir num horário fixo. O que ocorre é que gradativamente o meu sono vai demorando mais para vir. O que pode ser?

Boa noite,
O aumento das preocupações, alteração de rotinas, uso excessivo de equipamentos digitais, podem alterar a qualidade do sono.
Procure manter uma rotina diária tão próxima quanto possível à que tinha antes da pandemia e manter uma boa higiene de sono ( deitar e acordar em horários semelhantes aos que fazia anteriormente, evitar telemóvel/PC uma hora antes de se deitar, não ingerir bebidas estimulantes a partir do inicio da tarde, ter o quarto sem luz ou ruído, fazer uma actividade relaxante antes de se deitar).
Se estas estratégias não o/a ajudarem, uma vez que a privação de sono tem consequências indesejáveis (fadiga, cefaleias, irritabilidade, dificuldades de concentração, etc), sugiro a marcação de consulta de psicologia online.
Ao dispor,
Catarina Barra Vaz

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