Bernadette Matos-Lima, Psicólogo Porto

Dra. Bernadette Matos-Lima

Psicólogo


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Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Especialista avançada em Psicoterapia pela OPP. Candidata à especialidade em Psicologia da Educação e...

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13 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia


  • Pergunta sobre %{category_name}

    Como tratar a timidez quando se é tímido até para tratá-la com um psicólogo?

    A timidez é apenas uma característica do seu funcionamento e tal como outros profissionais já disseram, a verdade é que deu o primeiro passo: reconheceu que algoincomoda e identificou. Como se resolve? procure um psicólogo (pode aproveitar agora e agendar por videoconferência). Não se preocupe com o que tem de dizer porque esse é o papel do psicólogo: ajudá-lo a dizer o que incomoda, quando, como,...lembre-se que não tem de deixar de ser a pessoa que é, não tem de se transformar nem tão pouco de ser igual a ninguém. Muitas vezes, temos apenas de aceitar o que somos, sem deixar que isso nos impeça de nos sentirmos realizados e felizes (o que quer que isso seja).
    Bem haja e espero que dê o próximo passo para vencer aquilo que o incomoda neste momento.

    Dra. Bernadette Matos-Lima

  • Desânimo na vida, falta completa de autoestima e evitamento de várias situações sociais podem ser resultados do sedentarismo?

    O sedentarismo pode ser uma causa dos sintomas que refere mas também pode ser consequência de um estado depressivo. À semelhança de outros colegas, sugiro que procure um psicólogo de forma a explorar o que é que está a provocar o quê. Analise também a forma como está a lidar com esse sedentarismo, se e como o contraria, existe acomodação,...? Trata-se de um processo que vai exigir de si mas que vale a pena pois permitir-lhe á olhar para si e para a sua vida de forma mais proativa! Desejo que consiga essas mudanças! Felicidades!

    Dra. Bernadette Matos-Lima

Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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