Psicoterapia - Informação, especialistas, perguntas frequentes.

Tudo sobre Psicoterapia

Os especialistas falam sobre a Psicoterapia

A psicoterapia consiste na alteração dos padrões de pensamento e comportamento que originam, mantêm e agravam as condições das pessoas. Na psicoterapia procuramos encontrar esses padrões de pensamento e comportamento, explicar a sua formação e transformá-los, ao mesmo tempo que utilizamos estratégias que permitam às pessoas sentirem-se mais capazes de lidar com as suas dificuldades pessoais Existem várias formas de Psicoterapia. A Psicologia Cognitiva e Comportamental é a mais estudada e eficaz forma de Psicoterapia. A Hipnose complementa-a, permitindo resultados mais rápidos e duradouros.
Dr. José Armindo da Silva Armindo
Dr. José Armindo da Silva Armindo Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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Porto

A psicoterapia além de auxiliar nos processos de ansiedade, depressão, adaptação, luto patológico, conflitos relacionais, emocionais e existenciais... é uma poderosa ferramenta que favorece o autoconhecimento e o desenvolvimento de potenciais pessoais e profissionais. Existem diversas abordagens psicoterapêuticas e técnicas utilizadas que devem ser ajustadas às necessidades e objteivos do indivíduo, mas apenas os psicoterapeutas habilitados e experientes poderão auxiliar mais satisfatoriamente este processo. O sucesso da terapia dependerá de dois fatores essenciais: o cliente e o terapeuta. Para mais informações, contacte-nos.
Dra. Edijane Costa
Dra. Edijane Costa Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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Porto

A Psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento psicológico. É importante estabelecer-se uma relação entre paciente e psicoterapêuta que promova um clima de confiança e segurança, para que o paciente possa expor as suas dificuldades de um modo sincero e livre, assim como recordar e abordar memórias dolorosas da sua história de vida. O Psicoterapêuta com base no seu conhecimento teórico do desenvolvimento psicológico formula intervenções que têm como finalidade ajudar o paciente a tomar consciência da origem dos seus problemas e elaborar e lidar de um modo mais adaptativo com situações dolorosas do passado
Drª Sofia Laura Fonseca
Drª Sofia Laura Fonseca Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Viseu

A Psicoterapia tem como objetivo o desenvolvimento pessoal atrvés do melhor conhecimento de quem a ela acede permitindo também o estabelecimento de relações mais satisfatórias com os outros. Através de técnicas diferenciadas para cada pessoa permite o seu desenvolvimento. Estas técnicas são definidas mediante uma pré avaliação clínica, observação e consulta clínica.
Dra. Maria Alice Martins de Almeida
Dra. Maria Alice Martins de Almeida Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicóloga

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Viseu

Direcionada para pessoas, de diferentes idades que tenham como objetivo alcançar bem-estar e equilíbrio emocional, mental, relacional e fisiológico. A intervenção psicológica é baseada em terapias baseadas na evidência, incluindo Terapia Cognitiva e Comportamental (TCC), Mindfulness-Based CBT e Terapia Breve orientada para as Soluções (TBOS), e conjuga diferentes técnicas e abordagens que ajudam a pessoa a recuperar de sintomas físicos e mentais associados a pensamentos irracionais, disfunções cognitivas e hábitos e comportamentos que produzem resultados negativos com impacto na dimensão pessoal, familiar, social, ocupacional e/ou laboral.
Nuno Pavão Nunes
Nuno Pavão Nunes Profissional Premium: Tem um perfil mais completo.

Psicólogo

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Ponta Delgada

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Nossos especialistas responderam 2 perguntas sobre Psicoterapia.

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A psicoterapia é uma viagem ao interior de si próprio, do que sente, do que pensa, do que faz, da forma como dialoga consigo próprio, num caminho feito a dois, basicamente através do diálogo, em que o terapeuta é o guia, mas o paciente tem o mapa. Olhando para o presente auscultaremos necessidades que não estão a ser ouvidas e que estão a provocar sofrimento. Através de técnicas, sobretudo centradas na relação terapêutica (embora possam ser pedidos trabalhos de casa), serão reconstruídos caminhos passados mais pacificadores e uma melhor regulação das suas necessidades psicológicas actuais e para uma maior aceitação de si, dos outros e duma maior responsabilização pelas suas escolhas com vista a um maior bem-estar. A psicoterapia é fundamental para uma mudança mais duradoura, embora em casos de depressão grave seja necessária medicação, pelo menos numa primeira fase. A psicoterapia deve ser feita por um psicólogo ou psiquiatra com formação credibilizada em psicoterapia.

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Cristina Marreiros da Cunha

Psicóloga

Paço de Arcos

Estudos têm revelado que os resultados de psicoterapia não variam de acordo com a metodologia utilizada mas sim com o sucesso do estabelecimento de uma relação terapêutica de empatia e confiança. Para chegar a uma relação terapêutica que o/a ajude nos objetivos que deseja atingir, a única opção é mesmo procurar um psicólogo ou um psiquiatra (com formação em psicoterapia) e experimentar. O importante é que, mesmo que não consiga estabelecer uma relação terapêutica produtiva com o primeiro psicólogo que experimentar, não desanime e continue a lutar pelos seus objetivos.

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Isabel Silva

Psicóloga

Porto

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