Dr. Hélio Borges

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Psicólogo

Especialista em: Psicologia Clínica, Terapia de Casal, Transtornos em Crianças e Adolescentes, Orientação Vocacional

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"Ajudou-me quando mais precisava... Recomendo vivamente. Além de ser muito atencioso é um excelente profissional."

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Experiência

Formação

  • Licenciatura em Psicologia ClínicaUniversidade do Minho2006
  • Mestrado em Gestão de Recursos HumanosUniversidade do Porto2011
  • Pós-graduação em Sexologia e Terapia de casalInstituto Português de Psicologia2015

Sobre mim

Dispomos de uma grande experiência profissional em Psicologia Clínica através da utilização de terapias cognitivo-comportamentais responderemos aos seus problemas com o maior profissionalismo e eficácia. 

Experiência em

Idiomas

  • Português
  • Inglês
  • Francês
  • Espanhol

Webs


Serviços

  • Preço
    Preços aproximados para pacientes particulares (sem plano de saúde).

Respostas de Dr. Hélio Borges

4 Respostas

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Além das origens psicológicas, os ataques de ansiedade podem ter origens biológicas e/ou hereditárias. O tratamento psicológico pode fazer sentido para lhe dar mais ferramentas práticas para aprender a lidar melhor com estes episódios e que diminuam na sua frequência e intensidade por forma a que deixam de ser significantes para si.

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Psicólogo

Porto

Tal como a colega referiu terá de ser submetido a uma avaliação psicológica rigorosa e assim proceder-se a um despiste das causas e fatores que levaram aos sintomas descritos. Desta forma poderá-se estabelecer um plano de tratamos baseado na alteração de comportamentos, aprendizagem de técnicas para lidar com episódios de stresse e por em práticas sessões de EMDR por forma a estimula lo ao nível cerebral para uma diminuição efetiva dos sintomas descritos a longo prazo.

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Os "pensamentos estranhos" podem sugerir alguma ansiedade antes de adormecer. Tal como a colega referiu, deverá procurar ajuda para perceber as causas destes pensamentos.

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